current2023年1月24日2 分変形性股関節症「変形性股関節症」とは …と、その前に「股関節」とは 股関節は 「大腿骨」太ももの先端の骨頭(ボール)が 「骨盤」の寛骨臼(お椀)に はまり込むような形になっています。 この骨頭(ボール)と寛骨臼(お椀)の間には...
current2023年1月18日1 分産後ピラティスこんにちは(^^♪ 美姿勢・美脚ピラティスインストラクターKEIKOです。 産後は産前よりも身体を綺麗に整えるチャンス期間! 妊娠し子宮が徐々にふくらみ骨盤周りの筋肉や靭帯が緩み、 赤ちゃんの重さで恥骨にも負担がかかり痛くなる方や尿漏れなども… ...
current2023年1月10日1 分メンズヨガ皆さんはメンズヨガと聞くと、どんなイメージを持ちますか? 今でも女性の為のエクササイズといった印象を持つ方も少なくないのではないでしょうか? 実は古来より、ヨガはそもそも男性が行う修行としてはじまりました。 そして近年、男性のヨガ人口は増加傾向にあり、「心身の柔軟性アップ」...
current2023年1月4日1 分2023年 謹賀新年皆様 2023年明けましておめでとうございます。 今年もカレントスタジオは地味ながら、専門スタジオの強みを生かした、運営を大事に地域の健康に貢献いたしますので本年もどうぞよろしくお願い致します<m(__)m> インスタにもあげましたが、 ジェリーロペスの言葉…...