皆様、明けましておめでとうございます。 今年もカレントスタジオで“健康”で楽しい１年にしましょう。 インストラクター一同、楽しいレッスン頑張ります(^^)/ 今年も綺麗な初日の出が見られました。 今年2025年もスタート、何事もスタートは心がワクワクしますね。...

初心者というと、いつも思い出すことがあります。 介護予防の事業をお手伝いしていた時の事です。 参加者に運動指導をしていたのですが、80歳代の参加者の1人が 最初の挨拶で「先生！私は習い事はいつも純粋な気持ちで受けてます。」と...

こんにちは！カレントスタジオMARIKOです♡ 今日は朝ヨガ5分についてお話しさせて頂きます。 朝は体をリセットするのに最適ですね。 ヨガスタジオの様に沢山のポーズをしなければいけないわけではなく、たった5分でも大丈夫！...