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プロフィール
参加日: 2019年7月15日
記事 (73)

2025年1月7日 ∙ 1 分
2025年 HAPPY NEW YEAR‼
皆様、明けましておめでとうございます。 今年もカレントスタジオで“健康”で楽しい1年にしましょう。 インストラクター一同、楽しいレッスン頑張ります(^^)/ 今年も綺麗な初日の出が見られました。 今年2025年もスタート、何事もスタートは心がワクワクしますね。...
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2024年8月20日 ∙ 2 分
初めて習う “茶碗とピラティス”
初心者というと、いつも思い出すことがあります。 介護予防の事業をお手伝いしていた時の事です。 参加者に運動指導をしていたのですが、80歳代の参加者の1人が 最初の挨拶で「先生!私は習い事はいつも純粋な気持ちで受けてます。」と...
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2024年7月24日 ∙ 2 分
朝ヨガ 5分
こんにちは!カレントスタジオMARIKOです♡ 今日は朝ヨガ5分についてお話しさせて頂きます。 朝は体をリセットするのに最適ですね。 ヨガスタジオの様に沢山のポーズをしなければいけないわけではなく、たった5分でも大丈夫!...
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