ピラティスの歴史は、1883年ドイツで生まれたジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズです、ピラティス氏が30歳代の時に戦争が開戦され、そこでピラティス氏はケガをした兵士達にリハビリとしてさまざまな方法(この時の器具などが現在にアレンジされたりして使用されています。)でエクササイズが考案されました。
この流れから、ピラティスはリハビリにも多く使用されるようになりました。
メディカル、医療の分野でもピラティスは使用され、ドクターや理学療法士を始め、医療従事者が多く学ぶようになりました。
この事からピラティスが身体の不調を改善するエクササイズとして有効であると証明されているのではないでしょうか。 ピラティスは身体のさまざまな不調を改善してくれます、特に予防という効果で言えば、とてもいいエクササイズです。
皆さんも一度、体験してみてください。
Yoohey