今まで何をやっても三日坊主だった私ですが、初めて長く続けられる事に出会いました。入会して本当に良かったと思っています。

清潔感のあるスタジオと1階がカフェなのもうれしいです。

これからも宜しくお願い致します。

・姿勢を意識する様になりました。

体操だけでなく、先生の話も役にたちます。

・まだ、呼吸と運動のタイミングとかうまくつかめていないので、もっと上手に出来る様になれたらと思います。

・もともと腰痛があったり、体力がなくてついていけない所があったりもするので、無理せず長く続けていこうと思います。

12月よりレッスンを始めてから2か月ですが、体調も良く、心もリラックス出来る気がします。今のところやせてはいませんが…

年齢と共におとろえる身体をイキイキと…

これからもずっと続けていきたいと思っています。

もう少しやせられたらサイコーです笑♪

スタジオに入会して良かった事は、週1度のレッスンですが、姿勢を普段の生活で意識するようになりました。

・身体の詰まりが解消される感じ

・とてもリフレッシュできる

レッスン終了後、明日から頑張ろう！と前向きな気持ちになると

良い事ばかりです。

レッスン中でも笑わせられる先生のおもしろトークも最高です(^^)

週1回の受講ですが、身体がリセット出来て、程良い筋肉痛が心地良いです。

家でもヨガの型をやって、身体をほぐしています。

今まで全く運動していなかったのですがヨガレッスンにより、身体を動かす事が苦にならなくなって、今はウォーキングも始めるようになりました。

入会して良かったことは、体が硬くて柔軟系が苦手だったのが少しずつ柔らかくなってきているのが実感できていることです。

あと細いだけの体もだんだん筋力もアップしてきたこと。

変わったことは、自分の体のために良いことをやりたいと思うように意識が変わりました。

ヨガ以外にも筋トレをするようになったり、食事もタンパク質を意識的に摂るようになったりと見た目だけじゃなく体の中も若くいられるようになりたいです。

毎週の習慣になってます。

ピラティスを受講してから

日々の生活で体幹を意識して

動く様になった。

毎週楽しみです。

みんなで和気あいあいと運動できるのがなによりです。

Kazuさんの指導が大好きです。

これからもよろしくお願いいたします。

入会して数か月ですが、今まで経験した事のない運動なので最初は出来るかしらと不安でしたが先生の優しい指導で少しずつできる様になり毎週楽しみにいつまでも自分の足で歩き元気にいたいので娘と一緒にかよいつづけたいと思います。

・楽しーい

・気持ちいー‼

・さわやか

・意識改革になる

・Yuri最高～‼‼

定期的に身体を動かせて不調を感じる事が少なくなった。

身体だけではなく心もリセットできる気がする。

自分のペースで無理なくできる事が自分には合っていると思った。

以前よりも腰が痛くなったりしにくくなったと思います。

多少体幹がきたえられたと信じたいです。←あと腹筋

体幹をきたえる、猫背解消のレッスンがあったら受けてみたいです。値段はお財布と相談にはなりますが…

ピラティス

自分の体の事(つかえていなかった所など)を知りました。

その事と向き合って、今後もレッスン頑張って自分のペースで

参加して行きます。

ヤムナで正しい歩きかた、姿勢が学べて良かったと思います。

毎回筋肉痛になり、すごく効果が出ている感じがします。

リラックス効果もありヨガに通うようになって良かったです。

入会前はスタジオに入りにくいイメージがあったのでイベントなどで体験を増やしたら良いと思います。

いつもお世話になりましてありがとうございます。

先生のFBを見た事で、素敵な先生と教室に出会えてラッキーでした。レッスンの後は垂れ下がったまぶたが少し上がります！

巻き爪の具合も良くなったような気がします！

会談のホコリが少々気になります。1Fはカフェなのに大丈夫でしょうか。今後ともよろしくお願いいたします。

前は、肩をふって歩いていると言われ、2年位前に歩き方に癖がないねと声をかけられ、ヨガを続けているからかなと思いました。

ヨガの時間は、自分の時間、自分自身を見つめなおす時間、体メンテナンスの時間と考えています。

色々な運動を試した運動オタクの母が、運動嫌いの私に唯一熱心に勧めてきたのがヨガでした。入会して、週１回のヨガを始めて、数か月で3㎏やせて、1年半経った今でもキープできています。健康診断の結果を眺め、いつかは運動を始めなきゃと思いつつ、長年放置している自分が嫌でしたが、やっと始められたことが何よりうれしいです。近所にあるオシャレな建物ということで選びましたが正解でした。このスタジオと優しいMiho先生に関ししています。早くコロナが終わって、大好きなSPの時間が復活するといいなと思っています。

健康のためには、運動の必要性はわかっているが、ウォーキングなど忙しくて出来てません。

そのようななかで、週１回ですがヨガレッスンのおかげで体調維持がなんとかなっているのかなぁと思ってます。

サルコペニアの予防にもよいと思うので、出来る限り続けていこうと考えています。

入会して、6年程たちましたが年齢を重ねても、先生に色々教えて頂き、自分の体の癖や姿勢を知る事が出来て、毎週楽しくレッスンにかよっています。

運動不足ぎみでしたが以前にくらべて体が良く動くようになりヨガを続けていて良かったと思います。

苦手なポーズ克服に向けて原因を考え親切丁寧に教えてくれるのでありがたいです。

マットから体を外に出して動くとき床の埃がちょっと気になります。