コロナ禍で今までの生活とは大きく変わりましたね。 withコロナ時代となりましたが、以前より外出の頻度や運動する機会が減ったことにより、筋肉が落ちてしまった方も多いのではないでしょうか。 筋肉の低下は即体力の低下に繋がります。そして、血液循環にも悪影響を及ぼします。 身体が硬くなった、冷え症、肩こりがある等、多くの痛みやストレスを改善したい方に是非オススメしたいレッスンがあります。 ヤムナボディローリング（通称ヤムナ）レッスンでは、独自に開発されたボールに向かって体重をかけ、深く呼吸をするだけの誰でもできる手軽なメソッドです。 骨→腱→筋肉へとアイロンをかけるようにストレッチをします。 骨に刺激するので、血液循環や新陳代謝を促しながら、骨にしなやしかさを戻して、強く整えていきます。 ボールで刺激した後の身体はスッキリ、ポカポカして、とてもリラックスできますよ(^^)/ 解放感から眠くなることもしばしばです。 骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻しましょう 今まで感じていた様々な不調から解放し、健康な身体作りをお手伝いします。 “百聞は一体験にしかず” ぜひ、スタジオで体験しましょう＼(^o^)／
YURI