ヨガホイールというプロップスを使ってヨガをします。
ヨガホイールを使うことで普段できないパワフルなポーズや柔軟性の必要なポーズに安心して挑戦することができ、個々のレベルに合った(バックベンド)後屈の可動域を深めていきます。
身体をヨガホイールに委ねることでリラックスしながら身体全体を伸ばしほぐしていくので、レッスン後は身体を温かく感じたり筋肉の緊張が取り除かれ眠くなったり、身体と心が休まる感覚を感じます。体験なさった方は効果を感じヨガホイールをご自宅でも愛用される方が多くいらっしゃいます。
体験されたい方は是非スタジオへお越しください(*^^*)
ATSUKO