皆さん、こんにちは。
ピラティスは色々な効果がありますが、ゴルフという動作についての相性を考えてみました。
自分もゴルフをやりますが、まあボールを打つ時は、色々な事を考えながら打つ事は多いと思います。
スイング時の身体の動きもその中の１つだと思います。
それで調子が悪くなる事も多いと思います^_^;
ピラティスも同じように、種目をしながら身体に意識を向ける作業が多いです。
ピラティスが「考えながらやるエクササイズ」といわれる所以です。
これは１つに脳のトレーニングでもあります、この空間の中で
身体が自分の思い通りに動かせるか。
これは、ゴルフのスイングにも活かせるのではないかと考えます。
自分のスイングについてエラーが分かっていても、その通りに
身体を動かせない人は多いと思います。
ピラティスはその辺りの空間認識を上げるにも、非常に良いエクササイズ
だと思います。
ゴルフをやる方、スコアアップするためにピラティスを
初めてみませんか？
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