二の腕痩せとヨガ

「二の腕痩せって難しい」そう感じている方へ…

こんにちは！骨格から整えるヨガ担当Yuki です⁡。

一生懸命筋トレしているのに⁡…

体重落としたのに⁡…

二の腕たるんでるーーー⁡⁡

そんな方は⁡⁡腕の骨の位置がズレているかも⁡⁡！⁡⁡

腕の骨はとにかくズレやすく、前へズレやすい、下へズレやすいこのような状態でいくら頑張っても思うように引き締まらないのが現状。

このズレをバシッとはめ込んでくれるのが「四つん這いポジション」

この四つん這いポジションが多く取り入れられているヨガは二の腕引き締めには持ってこいなんです。

骨格を整えることは「美ボディ」への近道⁡皆様も四つん這いを生活に取り入れてみてください！

レッツ！ゾウキンガケ！レッツ！ヨガ！

current studio　YUKI