ヨガとプロップス


ヨガプロップスとは…

ヨガプロップスとは、ヨガをする際に使う補助具のことです。

補助具で、より安全に挑戦できるポーズの幅が広がったり、ヨガの効果が得られるようになったりします。


ヨガベルト、ブロック、ボルスター、ブランケットなどのプロップスは、アーサナを安定して快適に行えるようサポートしてくれたり、体の使い方のヒントとなってくれたり、練習の中でとても大事な役割を果たしてくれるもの。


ヨガを始めた頃は、プロップスを使わずにできたらカッコいい!なんて思っていましたが、


私の先生がこうおっしゃっています。

「プロップスを使わないのが上級者ではなく、自分に合ったプロップスの使い方を知っている人が上級者である」と。


自分の体をよく観察し、適切にプロップスを使っていきたいですね。


スタジオでは、レッスンの内容に応じて、適切にヨガベルト、ヨガブロック、ブランケットやボルスター、棒やアイピロー、様々な専用の道具を使用しております。


興味がある方は、体験で体感してみてください(^^)/


MIWA

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