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ピラティスとゴルフ

更新日:2022年12月13日


『ゴルフにはピラティスがいいみたいよ。』


これってどうでしょうか?


ピラティスが良いのではなく、


“身体が自分の思い通りに意識できて動かしていける”


ようになるための一つの手段に過ぎないと…自分は思います。


よって手段はピラティスでもトレーニングでも、どのようなワークアウトでもゴルフにはプラスになるのではないでしょうか?

ただピラティスは考えるエクササイズとも言われており、より身体の感覚を上げるには

良いエクササイズです。


ゴルフが上手になるスコアが良くなる要素はたくさんあると思いますが、身体をより良く動かせるようになるのは、とても重要な要因だと思います。

例えば、身体の感覚が低く毎回同じようにスイングできない人が、道具の改善や技術の指導を受けてもそれほど上手くならないです。

また、クラブがヘッドがどのように動いているか感じる感覚を感じられるかどうか。


ボディーワークなどで自分の身体の位置感覚や空間認知能力などを上げていき、技術指導や道具の改善と並行していけば、自然に最短でゴルフは上達すると思います。


技術ばかりに時間をかけずに、フィジカル面の向上も考えてみてください(^^)


Yoohey

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