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ピラティスとゴルフ


『ゴルフにはピラティスがいいみたいよ。』


これってどうでしょうか?


ピラティスが良いのではなく、


“身体が自分の思い通りに意識できて動かしていける”


ようになるための一つの手段に過ぎないと自分は思います。


よって手段はピラティスでもトレーニングでも、どのようなワークアウトでもゴルフにはプラスになると思います。


ゴルフが上手になるスコアが良くなる要素はたくさんあると思いますが、身体をより良く動かせるようになるのは、とても重要な要因だと思います。

例えば、身体の感覚が低く毎回同じようにスイングできない人が、道具の改善や技術の指導を受けてもそれほど上手くならないです。

ボディーワークなどで自分の身体の位置感覚などを上げていき、技術指導や道具の改善と並行していけば、自然に最短でゴルフは上達すると思います。


技術ばかりに時間をかけずに、フィジカル面の向上も考えてみてください(^^)


Yoohey

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