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ヒップアップについて


カレントスタジオでもヒップアップはとても人気なエクササイズ♥ 海外では大きなボリュームヒップにしたい!って方が多い中、日本では小尻を好む方が多いですね~ あなたのヒップはどんな形をしていますか?? ●ピーマンヒップ(男性に多い) ●四角いヒップ ●ぺたんこヒップ ●アンバランス ヒップなど 私は女性らしい丸みがあって上がっている桃尻♡作りが得意です。 そのエクササイズの魅力は 桃尻に近づけるだけでなく 腰周りや股関節・内もも(内転筋)の強化&安定にも繋がり、 下半身の美脚効果も♡ そして 1cmヒップアップするだけで視覚効果が3~5cmの脚長になるという素敵なエクササイズ♥

ビフォーアフターをご自身で体験してみてください。 継続する事によって 骨・関節・筋肉の問題で痛みなどある人は動きの改善をすれば良くなり、今痛みがない人も、予防に繋がり、日々過ごしやすくしなやかで美しい身体へとなっていく♡ 小さなココロとカラダの変化を感じてみましょう♡ KEIKO

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