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ゴルフとピラティスの相性


皆さん、こんにちは。

ピラティスは色々な効果がありますが、ゴルフという動作についての相性を考えてみました。


自分もゴルフをやりますが、まあボールを打つ時は、色々な事を考えながら打つ事は多いと思います。


スイング時の身体の動きもその中の1つだと思います。

それで調子が悪くなる事も多いと思います^_^;


ピラティスも同じように、種目をしながら身体に意識を向ける作業が多いです。

ピラティスが「考えながらやるエクササイズ」といわれる所以です。


これは1つに脳のトレーニングでもあります、この空間の中で

身体が自分の思い通りに動かせるか。

これは、ゴルフのスイングにも活かせるのではないかと考えます。

自分のスイングについてエラーが分かっていても、その通りに

身体を動かせない人は多いと思います。

ピラティスはその辺りの空間認識を上げるにも、非常に良いエクササイズ

だと思います。


ゴルフをやる方、スコアアップするためにピラティスを

初めてみませんか?


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Yoohey

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